Alimentación consciente: qué comer en cada fase del ciclo menstrual
Alimenta tu bienestar con Íntima: conoce qué comer en cada fase del ciclo menstrual para sentirte más equilibrada y vital.
Alimenta tu bienestar con Íntima: conoce qué comer en cada fase del ciclo menstrual para sentirte más equilibrada y vital.
Descubre las causas más comunes del ciclo menstrual irregular, cómo identificarlo y cuándo consultar a un especialista. Conócete mejor con Íntima.
La menstruación es un proceso natural que acompaña a millones de niñas y mujeres, y lejos de ser un obstáculo, es una señal de que estamos sanas.
La pobreza menstrual se refiere a la falta de acceso a productos de higiene adecuados, instalaciones seguras y educación sobre la menstruación.
Sentir altibajos emocionales es parte natural de tu ciclo menstrual, pero cuando los cambios de ánimo interfieren con tu día a día, es clave prestarles atención.
Descubre cómo pequeños cambios en tu dieta y estilo de vida pueden ayudarte a aliviar los cólicos en la menstruación.
Para algunas, es un momento sin complicaciones, pero para otras, el flujo abundante y los cambios emocionales pueden hacerlo más desafiante.
A lo largo del ciclo menstrual, el aspecto del flujo puede cambiar, y estos cambios en el color o la consistencia pueden darnos pistas sobre lo que está sucediendo en nuestro cuerpo.
La menstruación es una parte natural del ciclo menstrual, y aunque en ocasiones puede traer síntomas incómodos como calambres y fatiga, no es una razón para dejar de mantenerte activa.
La menstruación es una parte natural del ciclo menstrual que todas las mujeres experimentan.