¿Cuál es la duración
media de tu ciclo?
Fase Menstrual
Días 1-5
Días 1-5
Esto empieza cuando tienes tu periodo. Básicamente, tu cuerpo se da cuenta de que no hay embarazo, así que la pared del útero (el endometrio), la cual estaba lista para recibir un óvulo fertilizado, empieza a desprenderse y salir en forma de sangrado. Piensa en esto como una limpieza natural.
Fase Folicular
Días 6-13
Días 6-13
Mientras ocurre la menstruación, el cerebro da señales a los ovarios para preparar el siguiente óvulo para ser fertilizado.
Se seleccionan varios «folículos» (donde se desarrollan los óvulos), y uno de ellos se convierte en el «elegido». Durante esta fase, el cuerpo también empieza a reconstruir la pared del útero. Es como si todo se fuera preparando para la siguiente posible oportunidad de embarazo.
Ovulación
Alrededor del día 14
Alrededor del día 14
¡Momento estrella! El óvulo maduro sale del ovario y viaja por las trompas de falopio, el óvulo está listo para encontrarse con un espermatozoide y ser fecundado. Este es el momento en el que podrías quedar embarazada.
La ovulación dura unas 24 horas, es el peak de la fertilidad en el ciclo y puede durar entre tres y cinco días.
Fase Lútea
Días 15-28
Días 15-28
Si no hay embarazo, el cuerpo empieza a relajarse: el óvulo se desintegra y las hormonas bajan. Esto le avisa al cuerpo que es momento de ir preparando el terreno para la próxima menstruación. Es en esta fase donde muchas chicas sienten los famosos síntomas premenstruales, como cambios de humor, hinchazón o antojos.
Así, el ciclo se reinicia. Este proceso es parte del funcionamiento natural del cuerpo, y también está lleno de energía.
