Alimentación consciente: qué comer en cada fase del ciclo menstrual
Alimenta tu bienestar con Íntima: conoce qué comer en cada fase del ciclo menstrual para sentirte más equilibrada y vital.
Ciclo menstrual irregular: causas más comunes y cómo identificarlo
Descubre las causas más comunes del ciclo menstrual irregular, cómo identificarlo y cuándo consultar a un especialista. Conócete mejor con Íntima.
Íntima inspira a más niñas sin miedo: resignificando la menstruación como fortaleza
La menstruación es un proceso natural que acompaña a millones de niñas y mujeres, y lejos de ser un obstáculo, es una señal de que estamos sanas.
¿Qué es la pobreza menstrual?
La pobreza menstrual se refiere a la falta de acceso a productos de higiene adecuados, instalaciones seguras y educación sobre la menstruación.
Salud mental y menstruación: cómo manejar los cambios de ánimo
Sentir altibajos emocionales es parte natural de tu ciclo menstrual, pero cuando los cambios de ánimo interfieren con tu día a día, es clave prestarles atención.
Alimentación y hábitos para reducir cólicos menstruales y regular tu ciclo
Descubre cómo pequeños cambios en tu dieta y estilo de vida pueden ayudarte a aliviar los cólicos en la menstruación.
Flujo vaginal: qué es normal y qué es señal de alerta
Entender tu flujo vaginal es clave para cuidar tu salud íntima a lo largo del ciclo menstrual.
Cómo evitar mancharte en las noches durante la menstruación y dormir tranquila
Evita las fugas nocturnas con estos consejos prácticos.
Rompiendo mitos: ¿puedes usar toallas nocturnas durante el día?
Gracias a su alta capacidad de absorción y diseño anatómico, las toallas nocturnas Íntima son perfectas para usarlas también durante el día.
¿Cómo sentirme cómoda y segura en mi periodo?
Para algunas, es un momento sin complicaciones, pero para otras, el flujo abundante y los cambios emocionales pueden hacerlo más desafiante.